众所周知的健康常识，就不说了；网上医疗科普，也不抄！

我谈的，都发自真诚。

而今，大健康是全民关注的话题！新宁诊所在您周边12年，咱们谈过许多小孩子的常见病，成年人的疼痛治疗，还有口腔的问题等等。今天，谈一下：要不要做体检？

有人研究，一万多个人，只有15%完全健康！

这个研究数据，把人吓得有点迷糊！一百多个人只有15个是健康的，其他人呢？都生病啦？

据说：10%有各种各样的病，75%是代谢异常。

又说：介于25到35岁的人群，未能确定健康的也达到92%左右。

那很糟糕，这等于说大部分人是看去健康，实际毛病多多的。吓唬人吧？

找本医书翻翻看，书中所有疾病的症状，感觉差不多都有。是这样吧？

我个人认为：人的身体有一点点小毛病是正常的，这小毛病在培养人的免疫力。

只要生活有规律，不追求太高的欲望，不乱吃喝，心平气和过日子，便不必过于担心健康问题。反之，一面做昂贵的体检，一边毫无节制的日夜颠倒、透支体力、山吃海喝、心浮气躁……迟早也会得病。

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一般来说，三两年查一下身体还是需要的。在国外，小孩看医生未必要在生病时候，没事去体检一下，看发育的各项指标是否良好，听听医生的建议。

大人呢，成日奔忙，只要没什么大病痛，也就对健康不在意。等到问题一来，很可能就令人大吃一惊！所以，没事时候，去找个全科医生做一次体检，先知先觉让你对自己的身体有个了解，做好必要的防护。

全科医学里，预防疾病是很重要的一环。中老年人，身体各处零件可能退化了，做个体检，确定没啥问题，可以放下心来，过过慢生活，乐享桑榆时光。辛苦了一辈子，买部车子还不如买个对身体的安心。当然，一部普通小车子的钱，可以做好多次体检。

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健康，需要运营和维持，这不能只靠医生，必须靠自己。作息规律、饮食少任性，不喜欢运动就走动，或者晨起做做体操，最最重要的：不要给自己太多压力。

亚健康状态的人，更年期的男女，想保持青春活力，优雅地步入另一个年龄阶段，有必要更爱护自己的身体。

体检，不是仅仅走过场，血脂、血糖、肝肾功能等，是常规检查，其他则须要以年龄、性别、家族史、职业以及目前的身体状况来制定，看需要重点关注的是哪些。